Po přečtení téhle knihy snad pochopíte, že sami můžete značně snížit riziko násilného přepadení. A že i v jeho průběhu existují způsoby, jak se ubránit.

Reálná a opravdu efektivní sebeobrana začíná v hlavě. Vám se teď dostává do ruky návod, jak si osvojit potřebný způsob myšlení. Naučte se, co to obnáší zvítězit v konfliktu a ochránit tak sebe i své blízké. V téhle knize zjistíte, jaká doopravdy reálná sebeobrana je, jak přežít v dnešním světe. Proč by měl být trénink sebeobrany prioritou v životě každého člověka. Jaký je rozdíl mezi sebeobranou a bojovými uměními a to je teprve začátek.

Ať už jste matka v domácnosti, dělník, policista, ředitel nebo prodavač, vaše zdraví by mělo být to nejdůležitější. Na ničem jiném nezáleží. Ačkoliv vás žádná kniha nemůže nikdy naučit bojovat. Může vám otevřít oči a donutit vás nahlédnout pod pokličku násilného jednání.  Způsobu uvažování útočníků a poradit, jak v případě střetu zvýšit svoje šance. To bylo záměrem autora Chrise Suttona, zkušeného instruktora sebeobrany a bojových umění.