Ako vyriešiť paradox, kedy sa chceme dožiť pokročilého veku a zároveň sa tešiť z výhod mladosti?

Doktor Steven Gundry si veľmi dobre uvedomuje jeden prostý fakt: “Každý človek by žil najradšej navždy – avšak len dovtedy, kým sa dožije stredného veku a začne si uvedomovať, ako trpia jeho rodičia a dokonca aj niektorí jeho rovesníci.”

Vo svojej prelomovej knihe “Skryté tajomstvo dlhovekosti” nájdete odpoveď na to, ako zostať mladí až do vysokého veku.

Doktor Gundry pracoval s tisíckami pacientov a zistil, že „choroby spájané so starnutím“, nie sú ani tak zapríčinené vekom, ale sú skôr dôsledkom životného štýlu. V tejto knihe predstavuje nový prístup k starnutiu, založený na podpore zdravia „najstaršej“ súčasti ľudského tela. Ide o mikroorganizmy, ktoré v nás žijú.

Črevné mikróby, teda baktérie tvoriace mikróbiom, do značnej miery predurčujú naše zdravie. Riadia náš život a podieľajú sa na všetkých funkciách ľudského tela. Ovplyvňujú množstvo faktorov od telesnej váhy, cez vzhľad kože, až po choroby ako je artritída, či rakovina alebo Alzheimerova choroba. Pozitívna správa je, že nikdy nie je neskoro črevné mikróby podporiť a dopriať im všetko, čo potrebujú na to, aby prosperovali. Keď sa bude dobre dariť im, bude sa dariť aj nám.

V tejto knihe nás doktor Gundry zoznámi s výživovým programom a životným štýlom, ktorý vedie k zlepšeniu zdravotného stavu čriev a zaistí vám vitalitu aj v budúcich desaťročiach. Vyzbrojuje čitateľov nástrojmi, ktoré pomáhajú predchádzať chorobám, či dokonca zvrátiť ich ďalší rozvoj. Deje sa tak pomocou odporúčaní, ktoré je možné ľahko aplikovať v bežnom živote. Tie pokrývajú témy výživy, duševného zdravia, starostlivosti o pleť či športovanie. Jednoduché tipy umožnia každému vyzerať a cítiť sa mlado.

Kniha Skryté tajomstvo dlhovekosti odhaľuje tajomstvo šťastného, ​​dlhého života, plného vitality a pevného zdravia.