Neoceniteľný návod na to, ako sa naučiť dobre žiť v súčasnom komplikovanom a z hľadiska psychiky náročnom svete

• Ako zvládnuť zlomené srdce?
• Ako sa vyrovnať so smrťou?
• Ako sa naučiť znášať úzkosť a nestratiť nádej?

V tomto užitočnom, praktickom a realistickom sprievodcovi na ceste k dobrému psychickému zdraviu nájdete návod, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, ako zvládať psychické tlaky a emócie a ako neprestať veriť, že budúcnosť prinesie zlepšenie.

Kombináciou techník z rôznych terapeutických metód nás Dr. Ahona Guha učí, ako si vybudovať celý rad základných psychologických zručností a ich uplatniť pre pokojnejší a šťastnejší život.

Kniha je ako závan čerstvého vzduchu v opare zmätku a poskytuje spoľahlivé, praktické a na dôkazoch založené odpovede na veľké i malé existenčné otázky. Ide o revolučný rámec dobrého spôsobu života v rozorvanom svete od významnej autorky a psychologičky.