0,00  0

Žiadne produkty v košíku.

PRERUŠOVANÝ PÔST. Jedzte si, čo chcete, a schudnete bez diéty

PRERUŠOVANÝ PÔST. Jedzte si, čo chcete, a schudnete bez diéty

V knihe PRERUŠOVANÝ PÔST sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o rôznych metódach prerušovaného pôstu, aby ste mohli byť dlhodobo zdraví a štíhli bez namáhavých …

Viac o knihe | Viac o autorovi
Interné číslo: 2132
Napísať recenziu

12 ks na sklade

9,99 

Pridať do
Autor Daniel ROTH
Väzba tvrdá
Jazyk slovenský
Rok vydania 2019
Vydavateľstvo NOXI
Počet strán 150
ISBN 978-80-8111-514-1
Viac o knihe

V knihe PRERUŠOVANÝ PÔST sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o rôznych metódach prerušovaného pôstu, aby ste mohli byť dlhodobo zdraví a štíhli bez namáhavých diét.

Krátky pôst, dlhý život. Tak jednoducho sa dá zhrnúť blahodarný vplyv, ktorý má na naše zdravie niekoľkohodinový alebo denný pôst. Pri prerušovanom pôste sa obmedzí príjem potravy na niekoľko hodín denne. Pritom nemusíte počítať kalórie, ani sa zriekať určitých jedál, a predsa schudnete. Navyše, dlhodobo si upevníte zdravie.

Daniel Roth v tejto knihe podrobne opisuje, prečo je metóda prerušovaného pôstu taká efektívna. Okrem odľahčene interpretovaných poznatkov rôznych lekárskych štúdií a svojich vlastných skúseností ponúka ľahko pochopiteľný úvod do tohto výnimočného druhu stravovania.

V knihe PRERUŠOVANÝ PÔST prináša množstvo užitočných tipov, aby si každý mohol nájsť taký koncept prerušovaného pôstu, ktorý mu najviac vyhovuje – bez ohľadu na to, či pritom nejako zmení svoje stravovacie a športové návyky.

 

Recenzie
Napísať recenziu