Prerušovaný pôst predstavuje revolučnú dietetickú metódu. Nevedie však len k redukcii váhy, ale ochrání obehový systém pred arteriosklerózou a vysokým krvným tlakom. Taktiež povzbuzuje činnosť pečene, ľadvín, žlčníka a látkovu výmenu. Normalizuje cukor v krvi, a taktiež aj tuk a cholesterol. Čistí a regeneruje črevný epitel (sliznicu), prehlbuje spánok a povzbuzuje výkon mozgu. Znižuje riziko rakoviny a omladzuje pokožku.

Autori vědeckými prostriedkami dokladajú, že 12-16 hodinové stravovacie prestávky vedú zo všetkých dietnych stratégií najspoľahlivejšie k chudnutiu a zároveň aj k ozdraveniu organizmu.

Prerušovaný pôst je v súčasnosti považovaný za novoobjavenú ozdravnú senzáciu. Prof. Dr. med. Claus Muss sa venuje preventívnej medicíne a imunológii v Nemecku, Rakúsku a Švajčiarsku. Dr. med. Heike Budess-Kovács je lekárkou a medicínskou popularizátorkou – novinárkou. Zameriava sa na preventívnu celostnú a stravovaciu medicínu.